Caramenghilangkanngantuksaatbelajarmerupakansalahsatuyangpalingdicariolehparasiswadidunia.Bagaimanatidak?Ngantukmerupakanhalyangpalingseringdialamiolehmerekasaathendakbelajar,baikitudisekolahataupundirumah.Bahkanadayangbelumsampai2halamanmembaca,sudahngantukduluan.Itubukansesuatuyanganehdanpastikitapunseringmengalamihaltersebut.Apabilangantuksudahdatanghanyaada2pilihanyangbisadiambil,berjuanguntuktetapmembukamataatautidur.Nahpadaartikelkaliiniakanberbagitipsdantaktiktentangbagamainacaranyauntukmengatasihaltersebutsemogaartikelkaliinibisabermanfaatbuatkamusemua.  CaraAmpuhMenghilangkanNgantukSaatBelajar! 1.PenyebabTidurselamaBelajar  Sebelummembahassecaradetailcarauntukmenghindaritidurselamabelajar,adalahpentinguntukmemilikigambaransingkattentangpenyebabkantuksaatbelajar.Permasalahandasarterletakpadaotak.OtakmembutuhkanbanyakATPuntukbisaberfungsi(ATPadalahjumlahenergi).OtakmenggunakanATPdanmengubahnyamenjadiADP.ATPmenjagafungsiotakdantubuhuntuktetapterjaga.TapibegitukamumulaimenggunakanATPterlalucepat,sepertisaatbelajar,banyakATPdiubahmenjadiADP.ADP,tidaksepertiATP,tidakbisamengimbangikebutuhanenergidarifungsiotakdanakhirnyatubuhpuntertidur. Namundemikian,ketikaAndamendapatkantidursiang,ADPakandikembalikanmenjadiATP.Itulahmengapakamumerasasegarsetelahtidursiang.SekalilagiATPinidisetelkeADPdansiklusiniakanterusberkelanjutan. Bacajuga: SuperTipsBelajarEfektif!SiswaSilahkanBaca... 2.CaraHindariKantuksaatBelajar? Sekarangkamutahupenyebabtidurselamabelajar,nahsekarangsaatnyakamuuntukmemahamicara-carauntukmenghindaringantukselamabelajar.Beberapacarauntukmenghindarirasakantuksaatbelajaradalahsebagaiberikut: a.HindariLatihanFisikBerat bilakamumemaksakantubuhkamuuntukmelakukankegiatanfisiksepanjangharimakaakanmembuatkamutertidurlebihawaldaripadahari-haribiasanya.bilakamuterus-terusanpergikeGYM,tubuhkamuakanletihdanakhirnyatubuhpuntidakmampulagiuntukbekerja.Kondisiinimemaksakamuuntukberistirahatdanmenjadikannyasulitterjagapadamalamharinya,khusunyauntukkeperluanbelajar. b.Hindaribelajarmatapelajaranatautopikyangsulitdimalamhari Padamalamharikamuakanmengalamikelambanansertakurangkonsentrasidalammenyerapataumempelajarisuatumateri,apalagibilamaterinyatergolongkompleksdansulit.Inimungkindiperharuhiolehberbagaihal,sepertikelelahansetelahbekerjadisiangharidanlainsebagainya.Lebihbaiknyapelajarisajatopik-topikyangmudahdanmenarik.Untukbelajarmalamdirekomendasikanpelajaranyangdisukaidanfavorite.  c.HindariKipasAnginsaatBelajar […]

SuperTipsBelajarEfektif-Siswadalamkesehariannyatidakhanyaterfokuspadapembelajarannyasajatetapimerekajugadipaksauntuk bergulatdenganberbagaimasalahdalamkehidupanmerekadankarenahal-haltersebutlahakhirnyamerekamenjadisulituntukberkonsentrasidalambelajar.Namundemikian,tidakadaalasanbagikamuuntuktidakbelajar.Jikakamuberadadisekolah,andasetidaknyaharustetapbelajarsedikitdemisedikituntuksuatukemajuan.Tapiingat,kunciuntukbisamendapatkankeefektifandalambelajaradalahbukandenganmenjejalkanmaterisecaramembabibuta,belajarlagibelajarlagi,tapiyangdiperlukanadalahbelajarsecaracerdas.Andadapatmulaibelajarcerdasdengansepuluhkebiasaaniniyangterbuktiefektifdalambelajar.   1.BagaimanaPandangankamuterhadapKegiatanBelajar Banyaksekaliorangyangmenganggap(polafikir)bahwabelajarsebagaisesuatuyangteramatsangatpenting,pastimelelahkandanmenyiksa,bukandianggapsebagaikenikmatanataukesempatandalambelajar.Yaitutidakmasalahsih,namunparapenelititelahmenemukanbahwabagaimanapandangankamuterhadapsuatuhalmakaakanhampirsamasepertiapayangkamulakukan,″andaberfikirtersiksayapastibelajarakanterasatersiksa”.Beradadipolapikiryangtepatadalahhalyangpentingsupayabelajarkamulebihefektifdancerdas.Terkadangkamutidakdapat″melawan”dirikamusendiriuntukbisaberadadipolafikiryangbenardaniniadalahwaktuyangsangattidaktepatuntukdipergunakanuntukkegiatanbelajar.bilakamutergangguakibatmasalahhubungan,adagamebaruyangsangatmenarikatauharusmenyelesaikanurusanorganisasi,makamemaksakanuntukbelajarhanyaakanmenjadilatihanyangmenimbulkankesengsaraandankeprustasian.Fikirannyapastitidakbisakonsendanakanterfokuskeyanglain,bukankebelajarnyasendiri.bilainiterjadilebihbaikkerjakanduluyangmenjadipermasalahankamu,apabilasudahselesaisilahkanmulailagiuntukbelajar.Carasupayapolafikirkamuterhadapbelajarmenjadilebihbaikdanpositif: Cobalahuntukberfikirpositifsaatbelajardaningatkandirisendiriakankemampuandanketerampilanyangdimiliki. Hindaripemikiranyangmelemahkanhati.Sepertiberfikir,″AkuHancurr,sayasudahtidakpunyawaktulagiuntukbelajar!”,lebihbaikgantipemikiransepertiinidengan,″Mungkinsayasedikitterlambatdalambelajar,tetapipalingtidaksayasudahmulaibelajardanakanmendapatkanilmuyangpastinyabermanfaatbagiku” Hindaripemikiranmutlak.Daripadaberpikir“Akuselalumengacaukansegalanya,”pandanganyanglebihobjektifadalah,“Sayatidakmelakukannyadenganbaiksaatitu,bagaimanayacaranyasupayasayabisamemperbaikihaltersebut?” Hindarimembandingkandirikamudenganoranglain,karenaAndabiasanyahanyaberfikirkeburukanyangkamumilikisaja. BacaJuga:NasehatuntukSiswayangMenganggapMataPelajarankamuSulit 2.DimanaAndabelajar?  […]